Deze website gebruikt cookies om de website te verbeteren en om advertenties te filteren naar uw interesses. Als u geen cookies wilt accepteren, kunt u hier klikken voor meer informatie.

OK
H.B. Burggraaff verloskundige huisartspraktijk De Stethoscoop is geopend op:
maandag t/m vrijdag van 08:00u - 17:00u
Telefoonnummer:
0294412633
Telefoonnummer: 0294412633
Geopend op: maandag t/m vrijdag van 08:00u - 17:00u

Piekeren

Zoals dr Phil McGraw eens in zijn boek schreef: ‘Piekeren is net als schommelen, je gaat heen en weer, maar komt niet verder’.


Mensen die piekeren kunnen het heel moeilijk voor zichzelf maken, het zijn vaak negatieve en gespannen gedachten

Als je einde nadert. Dokter Burggraaff in Weesp 1

 die soms ook gepaard gaan met stress, hoofdpijn of hartkloppingen.


Enkele tips voor bij het piekeren:


- Maak er tijd voor vrij, iedere dag maximaal 15 minuten kan je al helpen.
- Eens goed huilen kan opluchten, hormonen komen vrij en verruimen je blik
- Zoek afleiding met vrienden of ga sporten

De volgende oefening kan je ook eens proberen op de website van mentaalvitaal.nl
http://www.mentaalvitaal.nl/tools-en-therapie/stoppen-met-tobben

Het rode woord oefening kan een hyperlink worden naar de website van mentaalvitaal.nl

Terug

Contact

Telefoon 0294-412633
 

H.B. Burggraaff verloskundige huisartspraktijk De Stethoscoop

Waarschapsstraat 1a
1382 EG Weesp
Telefoon:
0294-412633
Fax:
0294-414760
KvK:
32067351
H.B. Burggraaff, verloskundige huisarts / huisartsopleider VUmc te Weesp
Actief lid van LHV, NHG, VVAH, STOOHN, HAOVU, LHOV, AAFP, STFM.
SPOEDLIJN 0294-417021
www.huisarts.WS
Routebeschrijving >

nieuws

Veel bevallingen - 17-08-2018
Keelspiegelen - 10-08-2018
ga('set', 'userId', {{UA-42771962-1}}); // De gebruikers-ID instellen op basis van de ingelogde user_id.