H.B. Burggraaff verloskundige huisartspraktijk    De Stethoscoop
H.B. Burggraaff huisartspraktijk met verloskundige zorg De Stethoscoop is geopend op:
maandag t/m vrijdag van 08:00u - 17:00u
Telefoonnummer: 0294412633
  • Huisartspraktijk / Verloskundigepraktijk
  • Contact met de huisartspraktijk
    • Ik ga naar de huisarts en ik neem mee…
    • Hoe laat ik mijn dokter naar mij luisteren?
    • Inschrijven als patient
    • ANW: Contact in Avond-, Nacht- en Weekenduren
    • Klachtenformulier
    • Complimenten?
    • Reisvaccinatie
    • eConsult
  • Inschrijving van nieuwe patiënten
  • Herhaalrecepten
  • Medewerkers
  • Waarom deze huisartspraktijk?
    • Onze speerpunten
    • Aandachtspunten
    • Visie
    • Hoe om te gaan met nieuwe medicijnen?
    • Scholing huisartsopleider
    • Kies bewust – Choosing wisely
    • Nieuws
    • Historische vlaggen van Muiden en Weesp te koop
  • Betty Burggraaff overleden
  • Zwanger worden? Wat zegt de huisarts?
    • Een verstandige meid plant haar zwangerschap op tijd!
    • Zwanger worden gaat niet altijd vanzelf
    • Kinderwens spreekuur
    • Een klein beetje hulp van de huisarts
    • Zwanger worden en roken gaat niet samen
  • Zwanger zijn
    • Gefefeliciteerd met je zwangerschap!
    • ZWANGER! & PREGNANT!
    • Prenataal onderzoek
    • Voel je OK!
    • Wanneer bel ik de huisarts vanwege mijn zwangerschap?
    • 9 maanden gezond
    • Zwangerschapsbraken
    • Gewichtstoename en zwangerschap
    • Soms gaat een zwangerschap niet zoals je wil
  • Goed bevallen
    • Voorbereiden op je bevalling
    • Bevallingstas
    • Hoe en waar bevallen?
    • Mijn kindje ligt in stuit
    • Informatie over bevallen, borstvoeding & huilbaby’s in Tergooi Ziekenhuizen
    • Kennis op het verloskundige terrein bij de huisarts
    • Kraamzorg in Weesp
    • Borstvoeding
    • Anticonceptie na de bevalling
    • Bevallingen in 2022
  • Bereikbaarheid verloskundige huisarts
    • Bereikbaarheid huisartspraktijk de Stethoscoop Weesp
    • Routebeschrijving
    • SPOED SPOED SPOED SPOED SPOED
    • Huisarts in avond-, nacht- & weekend-uren
    • Contact zwangeren
    • Contactformulier
  • Wetenswaardigheden
  • Bevalt het goed bij deze huisarts? 1
    • Bevallingen in 2023
    • Bevallingen in 2022
    • Bevallingen 2021
    • Bevallingen in 2020
    • Bevallingen in 2019
    • Bevallingen in 2018
    • Bevallingen in 2017
    • Bevallingen in 2016
    • Bevallingen in 2015
    • Bevallingen in 2014
    • Bevallingen in 2013
    • Bevallingen in 2012
    • Bevallingen in 2011
    • Bevallingen in 2010
    • Bevallingen in 2009
  • Mijn baby / Mijn kind
    • Mijn baby ziet geel
    • Veilig slapen
      • Mijn baby gaat veilig slapen
    • Mijn baby huilt veel
    • Wanneer met je baby naar de dokter?
    • Tanden krijgen
    • Opvoeding van mijn kind
    • Immuniseren van mijn kind
    • Ontbijt elke dag
    • Positief opvoeden
  • Gezondheidsinformatie
    • Baas over je blaas
    • Listige privé klinieken en vitamine B12
    • NHG praktijk accreditatie beëindigd
    • Oogonderzoek en behandeling in de huisartspraktijk in Weesp
  • De kleurrijke praktijkfolder
  • Huisarts Weesp kijkt over de grenzen
    • Amerikaanse huisartsen en de AAFP
    • Harvey Karp en de happiest baby of Wat te doen bij een huilbaby?
    • Wonca Praag juni 2013
    • STFM Society Of Teachers of Family Medicine
    • Bezoek Congres Amerikaanse huisartsen
  • Behandelinformatie
    • Eerste Hulp bij Ongelukken (EHBO)
    • Eerste lijns behandelcentrum huidkanker
    • Extra behandelingen in deze praktijk
    • Miskraam komt niet opgang
    • Gebeten door een teek?
    • Te kort tongriempje
    • Vasectomie (sterilisatie van de man)
    • Moet ik met mijn hoest naar de dokter?
    • Mag het ietsje minder met alcohol?
    • Huiselijk geweld
    • Zelftests
    • Deze verloskundige huisartspraktijk heeft volgens ACHMEA een grote plus: de PLUS-praktijk
    • Handige APP’s met een medisch tintje
    • Kwaliteit in de huisartsenpraktijk
    • Veelgestelde vragen
    • Kleurplaten
    • Klachtenregeling wkkgz
    • Privacy Statement
  • English speaking?
    • Register as a patient
    • In case of emergency
    • Consultation of the family physician practice
    • Housecalls
    • OB as in OBstetrics
    • Choosing wisely
    • Happiest baby and the 5-S Method of doctor Harvey Karp
    • Surgical skills
    • FAQ Frequently Asked Questions
    • End of life issues
    • Prepare your visit to the doctor
    • Out of office hours
    • Historic flags of Weesp and Muiden
  • Als het einde van je leven dichterbij komt
  • Hyperlinks
    • Links in de regio
    • Prachtig Weesp
    • Prachtig Weesp 2
    • Apotheken in Weesp
  • Thuisarts
  • Vakantiesluiting
  • GGZ. In de knoop, in de put, in de war?
    • Stress en overbelasting
    • Ontspanning
    • Slaapproblemen
    • Negatieve gedachten ombuigen
    • Vergeetachtigheid
    • Piekeren
    • Relatieproblemen
    • POH-GGZ (praktijkondersteuner geestelijke gezondheid)
  • Stervensbegeleiding en Palliatieve zorg
  • WeesperSluis 1
  • WeesperSluis 2
  • Inschrijfformulier
  • A
  • A
  • A

Slaapproblemen

 

Avondzon IJmuiden met tekst

 

 

 

 

Slaapproblemen.


Er zijn soms periodes waarin we minder goed slapen, we liggen dan in bed en piekeren, overdenken de dag of maken ons grote zorgen over de dag van morgen. In de ochtend merken we dan hoe belangrijk slaap is en dat een tekort aan slaap van invloed is op ons dagelijks functioneren. We zijn moe, kunnen boos reageren of zijn prikkelbaar. Ook kan het zijn dat we minder goed onze aandacht ergens bij kunnen houden of het concentreren gaat moeizamer.

 

Hoe ontstaan slaapproblemen eigenlijk?

Slaapproblemen ontstaan echt niet alleen door negatieve gebeurtenissen, maar komen ook voor op momenten dat we na denken over leuke of spanningen dingen, zoals een nieuwe schooldag of een nieuwe baan. Wanneer we een langere tijd wakker liggen in de nachten, vaak door emotionele of ingrijpende gebeurtenissen overdag ontwikkelen we een angst om in slaap te vallen of blijven we maar door piekeren met onze gedachtes.

Probeer de volgende tips:

  • Zorg voor voldoende frisse lucht in de slaapkamer, evenals verduisterende gordijnen.
  • Maak gebruik van vaste rituelen voor het slapen gaan, houdt vaste bedtijden aan, neem een warme douche en / of een glas warme(!) melk.
  • Zorg voor ontspanning en lees bijvoorbeeld een tijdschrift of een boek.
  • Zet een uur voor het slapen gaan, de televisie en computer uit. Het vaak ‘blauwe’ licht van deze schermen zorgen dat we minder slaaphormoon aanmaken.
  • Probeer je telefoon eens op de vliegtuigmodus te zetten zodat je niet gestoord kan worden door belletjes of berichten.
  • Maak gebruik van een Slaapdagboek
  • Probeer te stoppen met Piekeren
  • Probeer een Ontspanningsoefening

Voor een stukje achtergrond en huiswerk kijk je naar: Goed slapen… zó werkt dat!

Heb je bovenstaande tips verschillende keren geprobeerd en maak je je nog zorgen of het niet een lichamelijk oorzaak kan zijn, neem dan contact op met de huisarts of plan een gesprek met de praktijkondersteuner geestelijke gezondheidszorg.

Terug

Toren van stadhuis Weesp in de nacht

)

  • Huisartspraktijk / Verloskundigepraktijk
  • Contact met de huisartspraktijk
    • Ik ga naar de huisarts en ik neem mee…
    • Hoe laat ik mijn dokter naar mij luisteren?
    • Inschrijven als patient
    • ANW: Contact in Avond-, Nacht- en Weekenduren
    • Klachtenformulier
    • Complimenten?
    • Reisvaccinatie
    • eConsult
  • Inschrijving van nieuwe patiënten
  • Herhaalrecepten
  • Medewerkers
  • Waarom deze huisartspraktijk?
    • Onze speerpunten
    • Aandachtspunten
    • Visie
    • Hoe om te gaan met nieuwe medicijnen?
    • Scholing huisartsopleider
    • Kies bewust – Choosing wisely
    • Nieuws
    • Historische vlaggen van Muiden en Weesp te koop
  • Betty Burggraaff overleden
  • Zwanger worden? Wat zegt de huisarts?
    • Een verstandige meid plant haar zwangerschap op tijd!
    • Zwanger worden gaat niet altijd vanzelf
    • Kinderwens spreekuur
    • Een klein beetje hulp van de huisarts
    • Zwanger worden en roken gaat niet samen
  • Zwanger zijn
    • Gefefeliciteerd met je zwangerschap!
    • ZWANGER! & PREGNANT!
    • Prenataal onderzoek
    • Voel je OK!
    • Wanneer bel ik de huisarts vanwege mijn zwangerschap?
    • 9 maanden gezond
    • Zwangerschapsbraken
    • Gewichtstoename en zwangerschap
    • Soms gaat een zwangerschap niet zoals je wil
  • Goed bevallen
    • Voorbereiden op je bevalling
    • Bevallingstas
    • Hoe en waar bevallen?
    • Mijn kindje ligt in stuit
    • Informatie over bevallen, borstvoeding & huilbaby’s in Tergooi Ziekenhuizen
    • Kennis op het verloskundige terrein bij de huisarts
    • Kraamzorg in Weesp
    • Borstvoeding
    • Anticonceptie na de bevalling
    • Bevallingen in 2022
  • Bereikbaarheid verloskundige huisarts
    • Bereikbaarheid huisartspraktijk de Stethoscoop Weesp
    • Routebeschrijving
    • SPOED SPOED SPOED SPOED SPOED
    • Huisarts in avond-, nacht- & weekend-uren
    • Contact zwangeren
    • Contactformulier
  • Wetenswaardigheden
  • Bevalt het goed bij deze huisarts? 1
    • Bevallingen in 2023
    • Bevallingen in 2022
    • Bevallingen 2021
    • Bevallingen in 2020
    • Bevallingen in 2019
    • Bevallingen in 2018
    • Bevallingen in 2017
    • Bevallingen in 2016
    • Bevallingen in 2015
    • Bevallingen in 2014
    • Bevallingen in 2013
    • Bevallingen in 2012
    • Bevallingen in 2011
    • Bevallingen in 2010
    • Bevallingen in 2009
  • Mijn baby / Mijn kind
    • Mijn baby ziet geel
    • Veilig slapen
      • Mijn baby gaat veilig slapen
    • Mijn baby huilt veel
    • Wanneer met je baby naar de dokter?
    • Tanden krijgen
    • Opvoeding van mijn kind
    • Immuniseren van mijn kind
    • Ontbijt elke dag
    • Positief opvoeden
  • Gezondheidsinformatie
    • Baas over je blaas
    • Listige privé klinieken en vitamine B12
    • NHG praktijk accreditatie beëindigd
    • Oogonderzoek en behandeling in de huisartspraktijk in Weesp
  • De kleurrijke praktijkfolder
  • Huisarts Weesp kijkt over de grenzen
    • Amerikaanse huisartsen en de AAFP
    • Harvey Karp en de happiest baby of Wat te doen bij een huilbaby?
    • Wonca Praag juni 2013
    • STFM Society Of Teachers of Family Medicine
    • Bezoek Congres Amerikaanse huisartsen
  • Behandelinformatie
    • Eerste Hulp bij Ongelukken (EHBO)
    • Eerste lijns behandelcentrum huidkanker
    • Extra behandelingen in deze praktijk
    • Miskraam komt niet opgang
    • Gebeten door een teek?
    • Te kort tongriempje
    • Vasectomie (sterilisatie van de man)
    • Moet ik met mijn hoest naar de dokter?
    • Mag het ietsje minder met alcohol?
    • Huiselijk geweld
    • Zelftests
    • Deze verloskundige huisartspraktijk heeft volgens ACHMEA een grote plus: de PLUS-praktijk
    • Handige APP’s met een medisch tintje
    • Kwaliteit in de huisartsenpraktijk
    • Veelgestelde vragen
    • Kleurplaten
    • Klachtenregeling wkkgz
    • Privacy Statement
  • English speaking?
    • Register as a patient
    • In case of emergency
    • Consultation of the family physician practice
    • Housecalls
    • OB as in OBstetrics
    • Choosing wisely
    • Happiest baby and the 5-S Method of doctor Harvey Karp
    • Surgical skills
    • FAQ Frequently Asked Questions
    • End of life issues
    • Prepare your visit to the doctor
    • Out of office hours
    • Historic flags of Weesp and Muiden
  • Als het einde van je leven dichterbij komt
  • Hyperlinks
    • Links in de regio
    • Prachtig Weesp
    • Prachtig Weesp 2
    • Apotheken in Weesp
  • Thuisarts
  • Vakantiesluiting
  • GGZ. In de knoop, in de put, in de war?
    • Stress en overbelasting
    • Ontspanning
    • Slaapproblemen
    • Negatieve gedachten ombuigen
    • Vergeetachtigheid
    • Piekeren
    • Relatieproblemen
    • POH-GGZ (praktijkondersteuner geestelijke gezondheid)
  • Stervensbegeleiding en Palliatieve zorg
  • WeesperSluis 1
  • WeesperSluis 2
  • Inschrijfformulier

Huisartspraktijk met verloskundige zorg (dag en nacht)


thuisarts.nl-logo

Contact

Spoednummer SPOED 0294-417021

H.B. Burggraaff verloskundige huisartspraktijk De Stethoscoop

Waarschapsstraat 1a
1382 EG Weesp
Telefoon:
0294-412633
Fax:
0294-414760
KvK:
32067351
H.B. Burggraaff, huisarts / verloskundige / huisartsopleider VUmc te Weesp
Actief lid van LHV, NHG, VVAH, STOOHN, HAOVU, LHOV, AAFP, STFM. tel 0294-412633
SPOEDLIJN 0294-417021
Nieuwe patiënten welkom.
www.huisarts.WS
Routebeschrijving >

Nieuws

  • Doktersassistente gevraagd
  • Learn Dutch
  • Nieuwe apotheek APPO
  • Huisartsenpost in Hilversum
  • Op zoek naar een huisarts in Weesp?
  • De Weesper banier
  • Griepvaccinatie kan nog steeds
  • STOP MET ROKEN
  • Coronaprik najaar
  • Anticonceptiespecialist
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Huisartspraktijk open voor inschrijving nieuwe patiënten

Deze huisartspraktijk schrijft nieuwe patiënten in.

Net in Weesp komen wonen? Op zoek naar een huisarts? Misschien is dit wel de beste huisartspraktijk voor jou en jouw gezin!

 

© 2025 H.B. Burggraaff verloskundige huisartspraktijk De Stethoscoop -
  • Privacyverklaring
  • Cookiewetgeving
  • Achtergronden van Hans Burggraaff
  • Bevallingen 2021